BRC sertifikası Lezzetli Dondurularak Kurutulmuş Sarı Şeftali

● Şeftali iyileşmeyi destekler
Bir orta boy şeftali, her gün ihtiyacınız olan C vitamininin %13,2'sine kadar içerir.Bu besin, vücudunuzun yaraları iyileştirmesine yardımcı olur ve bağışıklık sisteminizin güçlü kalmasını sağlar.Ayrıca, hücrelerinize zarar verebildikleri için kanserle bağlantılı kimyasallar olan “serbest radikallerden” kurtulmaya da yardımcı olur.

● Görme duyunuza yardımcı olun
Beta-karoten adı verilen bir antioksidan, şeftalilere oldukça altın-turuncu rengini verir.Onu yediğinizde, vücudunuz onu sağlıklı görme için anahtar olan A vitaminine dönüştürür.Ayrıca bağışıklık sisteminiz gibi vücudunuzun diğer bölümlerinin olması gerektiği gibi çalışmasına yardımcı olur.

● Mutlu bir kiloda kalmanıza yardımcı olun
60 kaloriden daha az olan şeftalilerde doymuş yağ, kolesterol veya sodyum yoktur.Ve bir şeftalinin %85'inden fazlası sudur.Ayrıca, lif oranı yüksek gıdalar daha doyurucudur.Onları yediğinizde, tekrar acıkmanız daha uzun sürer.

● E Vitamini Alın
Şeftali, E Vitamini ile olgunlaşır. Bu antioksidan, vücudunuzun birçok hücresi için önemlidir.Ayrıca bağışıklık sisteminizi sağlıklı tutar ve kanın içeride pıhtılaşmasını önlemek için kan damarlarını genişletmeye yardımcı olur.

● Kemiklerinizi sağlıklı tutun
Bir küçük şeftali 247 miligram potasyum içerir ve bir orta boy şeftali size 285 miligram potasyum verebilir.Potasyum, tuz oranı yüksek bir diyetin etkilerini dengelemeye yardımcı olabilir.Ayrıca böbrek taşı ve kemik kaybı olasılığınız ile birlikte kan basıncınızı da düşürebilir.Her gün yaklaşık 4.700 miligram potasyuma ihtiyacınız vardır ve onu gıdalardan almak, takviyeden çok daha iyidir.